Ratgeber
Hyaluronsäure
Wissen kompakt
- Hyaluronsäure (Hyaluronan) ist natürlicher Bestandteil von Haut, Auge und Bindegewebe.
- Als Anti-Aging-Wirkstoff ist Hyaluronan seit langem bewährt.
- Der Wirkstoff kann Falten reduzieren und verbessert den Feuchtigkeitshaushalt.
- Das Risiko für Nebenwirkungen und allergische Reaktionen ist gering.
- Besonders wirksam ist hyaluronic acid in Kombination mit weiteren Inhaltsstoffen.
Was ist Hyaluronsäure?
Hyaluronsäure wird auch als Hyaluron oder Hyaluronan (hyaluronic acid) bezeichnet und ist ein natürlicher Bestandteil unseres Körpers, der zum Beispiel im Bindegewebe vorkommt. In der Medizin wird Hyaluron zur Behandlung von Arthrose eingesetzt. In der Kosmetik nutzt man den Wirkstoff wegen seiner wasserbindenden Eigenschaft zur Reduktion von Falten und trockener Haut.
Welche Wirkung hat Hyaluronsäure auf die Haut?
Hyaluronsäure ist ein natürlicher Bestandteil der Haut mit vielen positiven Eigenschaften. Sie sorgt für einen gut ausbalancierten Feuchtigkeitshaushalt und verleiht der Haut Elastizität und Spannkraft. Mit zunehmendem Alter geht die körpereigene Produktion von Hyaluronsäure allerdings zurück. Die Haut sackt spürbar ab, verliert an Elastizität und Falten bilden sich aus. Die Zuführung von externem Hyaluron kann diesen Vorgang ausbremsen.
Hyaluron besitzt unter anderem die Fähigkeit, große Mengen Wasser zu binden. Das kann auf zweierlei Arten hilfreich sein: Bei der Anwendung einer Creme oder eines Serums auf dem Gesicht spendet Hyaluron oberflächlich Feuchtigkeit. Dadurch können trockene Stellen, Juckreiz und Spannungsgefühle gelindert werden. Da wo Hyaluron in die Haut eindringt, kann sie Feuchtigkeit speichern – mit dem Ergebnis, dass die Haut praller wirkt, an Elastizität gewinnt und sich Falten reduzieren.
Im Bereich des Anti-Agings gehört Hyaluronsäure seit einigen Jahren zu den Favoriten unter den Wirkstoffen. Das hat einen einfachen Grund: Synthetisch hergestelltes Hyaluron kann auch von sensiblen Personen normalerweise problemlos verwendet werden. Die Behandlung gilt als gut verträglich und das Risiko für allergische Reaktionen oder andere Nebenwirkungen ist gering. Gleichzeitig ist die positive Wirkung auf die Haut bereits in verschiedenen Studien bestätigt worden¹.
Welche Hautprobleme können mit Hyaluronsäure behandelt werden?
Cremes, Seren und Lotionen mit Hyaluronsäure werden in der Hautpflege sowie in Anti-Aging-Produkten bereits seit vielen Jahren eingesetzt. Der Wirkstoff findet sich in vielen Rezepturen und soll vor allem Feuchtigkeit binden. Zwei Arten von Hautproblemen stehen in diesem Zusammenhang besonders im Fokus.
Anti-Aging-Kosmetik beschäftigt sich vorrangig mit der Reduktion von Falten, Linien und anderen Zeichen der Hautalterung. Da Hyaluronsäure Wasser binden kann, sorgt der Wirkstoff für einen aufpolsternden Effekt. Die durch den Verlust von natürlicher Hyaluronsäure abgesackte, schlaffe und infolgedessen von Falten und Linien gezeichnete Haut wird sichtbar gestrafft und wirkt dadurch praller und voller. Diese Wirkung konnte in Studien belegt werden².
Im Zuge des natürlichen Alterungsprozesses, aber auch durch die Einwirkung äußerer Faktoren, kann die Haut im Gesicht an Feuchtigkeit verlieren. Ein Serum oder eine Creme mit Hyaluron kann dem entgegenwirken, indem es sich wie ein feuchtigkeitsspendender Film auf die Haut legt. Der Wirkstoff hilft dabei, den Gehalt der Hautfeuchtigkeit zu verbessern und verhindert gleichzeitig eine übermäßige Verdunstung³. Dadurch wird trockene Haut nachhaltig rehydriert.
Produkte mit Hyaluronsäure
Wie hoch sollte die Dosierung von Hyaluronsäure sein?
Damit Wirkstoffe wie Hyaluronsäure auf der Haut optimal wirken und trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgen bzw. Falten reduzieren können, kommt es auf die richtige Dosierung an. In den meisten Cremes werden Konzentrationen mit 0,1 % bis 0,2 % Hyaluronsäure verwendet. Bei anderen Formulierungen, zum Beispiel bei einem Serum, werden Konzentrationen von bis zu 0,5 % für eine verbesserte Hyaluronsäure-Wirkung eingesetzt.
Wichtig: Eine höhere Konzentration garantiert nicht unbedingt eine bessere Wirkung, da bei Hyaluron neben der Dosierung entscheidend ist, in welcher Form die Substanz vorliegt. Auch die Kombination mit weiteren Wirkstoffen beeinflusst, wie gut das jeweilige Anti-Aging-Mittel wirkt.
Worin ist Hyaluronsäure enthalten?
Hyaluronsäure ist ein Glycosaminoglycan, das der Körper selbst herstellen kann. Entsprechend ist die Substanz in vielen Bereichen zu finden. Natürlicherweise kommt der Wirkstoff in Bindegewebe, Knorpeln, Gelenkflüssigkeit, dem Glaskörper des Auges und in der Haut vor. Und das nicht nur bei Menschen, sondern bei allen Wirbeltieren. Der Mensch produziert nicht nur aus sich selbst heraus Hyaluronan – er kann es auch aufnehmen.
Wer befürchtet, nicht ausreichend mit Hyaluronsäure versorgt zu sein, kann den Wirkstoff in begrenzten Mengen über die Nahrung aufnehmen. Natürliche Vorkommen finden sich zum Beispiel in verschiedenen Speisefischen sowie im Knorpelgewebe von Nutztieren wie Schweinen oder Rindern. Auch scheint Hyaluron in pflanzlichen Lebensmitteln wie Kartoffeln oder Mandeln vorzukommen. Jedoch gelten diese Annahmen als nicht ausreichend belegt. Dasselbe gilt für die Frage, inwiefern Hyaluronsäure über die Nahrung verstoffwechselt und dem Körper zugeführt werden kann.
Immer häufiger werden Nahrungsergänzungsmittel angeboten, die Hyaluronsäure enthalten. In der Regel wurde der in diesen Produkten enthaltene Wirkstoff synthetisch erzeugt. Inwiefern sich Nahrungsergänzungsmittel positiv auf die Haut im Gesicht oder am Körper auswirken können, ist noch nicht hinreichend untersucht. Eine Studie aus Japan weist darauf hin, dass die orale Einnahme von Hyaluronsäure den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessern kann⁴.
Früher wurde Hyaluronsäure für die Herstellung einer Creme oder eines Serums aus Hahnenkämmen gewonnen. Mittlerweile erfolgt die synthetische Herstellung jedoch auf biotechnologischer Basis durch bakterielle Fermentation. Der Wirkstoff wird kosmetischen Produkten wie Cremes, Lotionen, Seren oder Gesichtsmasken zur Behandlung von Feuchtigkeitsdefiziten und Falten beigemischt. Auch die Unterspritzung von Hautfalten mit Hyaluron ist mittlerweile weit verbreitet.
Wie bringt man Hyaluronsäure am besten auf die Haut?
Hyaluronsäure für Gesicht und Körper wird in Form von Cremes oder Seren äußerlich aufgetragen. Wo und wie der Inhaltsstoff wirkt, hängt von der Form ab, in der Hyaluronan enthalten ist⁵.
Langkettige oder hochmolekulare Hyaluronsäure ermöglicht einen hydratisierenden Soforteffekt, kann jedoch nicht tief in die Haut eindringen.
Kurzkettige oder niedermolekulare Hyaluronsäure besitzt eine fragmentierte Struktur, die tiefer in die Epidermis eindringen kann. Die feuchtigkeitsspendende Wirkung ist dadurch intensiver und hält länger an.
Oligo-Hyaluronsäure besteht aus besonders kleinen Molekülen bzw. besitzt eine besonders kurzkettige Struktur (Molekulargewicht von unter 10 kDa). Dadurch kann sie in noch tiefere Schichten der Haut vordringen.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Verwendung von Hyaluronsäure?
Bei der äußeren Anwendung von Hyaluronsäure zur Behandlung von Trockenheit und Falten auf der Haut kommen Nebenwirkungen so gut wie nie vor. Der Wirkstoff gilt als gut verträglich, die Behandlung auch für sensible Hauttypen als unbedenklich. Das liegt unter anderem daran, dass Hyaluron ein Stoff ist, der natürlicherweise im Körper vorkommt. Sollten wider Erwarten Rötungen, Schwellungen oder andere unerwünschte Begleiterscheinungen auftreten, wird eine weitere Verwendung erst nach Rücksprache mit einem Arzt oder dem Kosmetiker empfohlen.
Wie wirkt Hyaluronsäure in Kombination mit anderen Wirkstoffen?
Die Hyaluronsäure-Wirkung lässt sich durch die Kombination mit weiteren Wirkstoffen vergrößern. Dafür kommen sowohl pflanzliche als auch synthetisch erzeugte Substanzen in Frage. Je nachdem, welche weiteren Inhaltsstoffe eingesetzt werden, kann eine zusätzlich feuchtigkeitsspendende, entzündungshemmende, keratolytische oder hautaufhellende Wirkung erzielt werden. Insbesondere im Anti-Aging-Bereich ergeben sich für solche Kombinationen einige typische Anwendungsbereiche.
- Aloe Vera
- Echte Kamille
- Schlangengurke
- Echtes Süßholz
- Panthenol
- Tocopherol
- Allantoin
- Harnstoff
Woran erkennt man gute Produkte mit Hyaluronsäure?
Welche Wirkung Hyaluronsäure auf die Haut hat und wie schnell sich die gewünschten Effekte einstellen, kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Wer sich für qualitativ hochwertige Produkte entscheidet, kann entscheidend zu einer wirksameren Behandlung beitragen. Gute Produkte sollten die genaue Form (langkettig, kurzkettig oder oligomer) in der die Hyaluronsäure fürs Gesicht vorliegt, benennen – zumindest, wenn es sich dabei um den Hauptwirkstoff handelt. Darüber hinaus sollte eine gute Hautpflege auf fragwürdige Inhaltsstoffe wie Parabene, Silikone oder Mikroplastik verzichten. Diese machen die Anwendung langfristig sicherer für Mensch und Umwelt.
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